A Organização Mundial de Saúde (OMS) estima que quatro em cada cinco adolescentes entre 11 e 17 anos são sedentários, já entre os adultos, o número [...]
Além de mais nutritivos, os alimentos integrais têm maior quantidade de fibras, vitaminas e minerais do que os refinados. Mas afinal, o que são alimentos integrais? Na [...]
Dias corridos, falta de tempo para tudo, inclusive para cuidar de você. Com isso, não existe saúde que aguente. Então, é preciso mudar alguns hábitos [...]
Sol, calor, suor, areia, cloro, praias e piscinas. Tudo isso é uma delícia, mas é muito importante tomar alguns cuidados no verão, para manter a pele [...]
Para adultos ou crianças, a proteção é indispensável. Não há como negar que o sol é importante para a saúde de adultos e crianças. A [...]
